كيفية عمل شرائح السلمون بالجوز والفريك

مقشر الحبوب والمكسرات وسمك السلمون فيليه
مدة التحضير 60 دقيقة وقت الطهي 25 دقيقة تكفي لمدة 5 أشخاص
آخر طبق خاص اليوم لتوفير لكش سيدتي Tnama والأسرة عطلة نهاية الأسبوع المقبلات مؤثرة جدا وتناول الطعام. وهنا كيف فيليه السلمون مع المكسرات المقشرة وتأخذ حبوب منع الحمل. Gerbhe الانضمام إلينا والخبرة:
المكونات
          فيليه سمك السلمون 0.4
          سحق جوز الهند، 0.75 كوب
          0.8 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
          0.4 ملعقة كبيرة فتات الخبز
          البقدونس المفروم، كوب
          الجوز الصوت، 0.50 كوب
          الحمص، 1.50 كوب
          بصل مفروم ناعم، حبة
          الطماطم 0.10 الخرز
          الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة،
          الزعتر، ملعقة صغيرة
          فلفل أحمر، ملعقة صغيرة
          بشر الليمون، وحبوب منع الحمل
          فصوص من الثوم 0.3
          0.2 كوب فريك
          توابل السمك، ملعقة صغيرة
          0.2 أكواب مرق الدجاج

كيفية تحضير
- نقع الفريك الوطني في الماء الدافئ وتترك لمدة ساعتين، ثم جيدا والبصل القومية Btchouh صفية في القليل من زيت الزيتون حتى شفافة، ثم يضاف السمك وخبز الفول والتوابل والملح والفلفل ومرق الدجاج ويترك ليغلي، ثم يضاف الحمص وقلبي وتهدأ النار وتترك لتنضج لمدة 20 دقيقة. - خليط الوطني مع الجوز المسحوق، البقدونس، الثوم، الملح، الفلفل الأسود، الفلفل الحار والزعتر وبشر الليمون معا جيدا، ثم أضيفي قليلا من زيت الزيتون وطني وإرم مع المزيج السابق حتى يصبح من السهل فرد. - شرائح سمك السلمون وطني جيدا ينضب من المياه و من ثم القليل من الملح، ورذاذ الفلفل، ثم توزيع وطني من خليط الجوز وفتات الخبز في كل شريحة بشكل متساو حتى تغطي كامل السطح. - يضاف القليل من زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة وتترك للحرارة، ثم تضاف شرائح سمك السلمون بحيث يتم تغطيتها مع خليط الجوز إلى أعلى السطح وتترك على نار متوسطة الحرارة لمدة 5 دقائق. ثم قومي بإضافة الطماطم وتقطع مع تسوية تقلبات النفط وسمك السلمون أدخل مقلاة بك إلى الفرن تحت الشواية لمدة 5 دقائق حتى يحمر وجهه يوم Okhreigna آخر ثم غادر للراحة لمدة 4 دقائق. - الوطني اضافة البقدونس والجوز حبات شرائح سليمة من الحصى وQlbém معا، ثم في Agervai المقدمة أعلاه أطباق Rsaha وسمك السلمون المشوي، والطماطم وشرائح.